Поза легавой собаки почему так называется? - коротко
Поза “Легавой собаки” получила свое название из-за схожести с позицией собаки, ожидающей выполнения команды “Лежать” или “Сидеть”.
Поза легавой собаки почему так называется? - развернуто
Поза “Легавой собаки” (или англ. Downward-Facing Dog) является одной из самых известных поз в йоге. Она входит в большинство программ йоги и считается базовой для многих других асан. Эта поза характеризуется тем, что практикующий ставит ступни на пол, руки вытягивают вперед, тело образует форму перевернутой буквы V.
Название “Легавая собака” происходит от сходства этой позы с очертанием тела легавой собаки, когда та приседает или готовится к прыжку. Легавые собаки, такие как гончие или другие охотничьи породы, имеют специфическую позу, когда прижимают живот к земле, задние лапы согнуты, а передние вытянуты, готовые к быстрому рывку. Это сходство и послужило причиной такого названия в йоге.
Поза “Легавой собаки” полезна для укрепления мышц рук, спины и ног, а также для расслабления спины и улучшения кровообращения. Это также прекрасный способ для начала практики йоги, так как она помогает настроить дыхание и тело на более длительные и сложные асаны.